Alexis was getting so excited, the weekend was almost here. But it wasn’t just any weekend, it
Hotel Hysteria Part 1
↧
↧
Vangelus Review 294 - Transformers Generations Leader Jetfire
Click to proceed to the video page!
↧
Old Fashioned HERSHEY CHOCOLATE Truck Tin Container Very New Looking
Great vintage find by curlygirlboutique (14.95 USD) http://ift.tt/1UUaL5W
↧
New My Little Pony Vinyl Figures From Funko.
↧
set database: LEGO 10684 supermarket suitcase
set database: LEGO 10684 supermarket suitcase
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
set number: 10684
set name: supermarket suitcase
theme: juniors
year: 2015
pieces: 134
price: us$20
minifigs: 2
juniors theme set.
image courtesy of brickmerge
image courtesy of rekato
image courtesy of spielwelt
image courtesy of amazon
image courtesy of superhelten
image courtesy of amazon.co.uk
set number: 10684
set name: supermarket suitcase
theme: juniors
year: 2015
pieces: 134
price: us$20
minifigs: 2
come with a supermarket, an ice cream bar, a vegetable stand and a scooter.
minifigs included a shop assistant minifig and a customer minifig.
great playability.
overall design is great.
↧
↧
DHX Brands and JAKKS Pacific team up to Make It Pop
↧
Charity named for young Boston bombing victim urges service
↧
Disney rolls out new ‘Star Darlings’ tween brand
↧
Smoothie cara Tercepat, termudah, dan Sehat untuk Diet anda
Tercepat, termudah, dan Sehat Cara Isi Anda Up
Jika Anda telah merencanakan makanan sehat untuk menurunkan berat badan rencana diet Anda, bagaimana dengan minuman itu? Tentu, ada banyak pilihan untuk memilih salah satu dari bahkan jika Anda sedang berdiet. Namun, di sini saya ingin menyarankan Anda dengan smoothie penurunan berat badan sebagai gantinya. Smoothies adalah tercepat, minuman sehat yang mudah untuk membuat. Kenapa tidak? Melempar barang-barang, seperti buah-buahan dan sayuran dalam blender dan campuran mereka bersama-sama akan melakukan pekerjaan untuk mendapatkan smoothie siap. Ia bahkan tidak akan mengambil terlalu banyak waktu Anda untuk mempersiapkan itu. Jadi, biarkan saya berbagi beberapa dari mereka di sini dalam kesempatan ini.
![]()
Bayam Manis Smoothie
Jadi, apakah Anda pernah mencoba bayam jus? Nah, sayuran dicampur mungkin tampak aneh pada awalnya. Namun, memiliki sayuran diiris akan membuatnya mudah bagi tubuh Anda untuk menyerap nutrisi yang terkandung di dalamnya. Itulah sebabnya Smoothie diperlukan untuk menurunkan berat badan. Selain itu, tidak selalu rasa pahit. Manis Bayam Smoothie membuktikan ini benar. Seperti namanya, Anda harus mendapatkan gambar rasa, kan? Ya, semacam ini penurunan berat badan smoothiesis terbuat dari bayam, tapi rasanya manis.
Smoothies untuk Diet Berat Badan
Untuk membuat smoothie ini, Anda akan perlu yoghurt tanpa lemak Yunani, daun bayam, pir matang, anggur hijau atau merah, alpukat, dan jeruk nipis. Ini adalah bahan yang akan Anda butuhkan untuk membuat smoothie ini untuk menurunkan berat badan. Hanya pastikan untuk mengikuti pengukuran direkomendasikan untuk masing-masing bahan untuk membuatnya. Satu porsi jenis smoothie penurunan berat badan, ada asupan 316 kalori, protein 21 gram, 52 gram karbohidrat, lemak 6-gram, serat 9-gram, dan 115 miligram sodium-. Dengan asupan banyak, Anda dapat menahan rasa lapar sampai seharusnya waktu untuk makan datang.
![]()
Apple-Cinnamon Smoothie
Jika Anda ingin pergi dari smoothie berbasis sayuran, Anda dapat selalu memilih yang lain. Smoothies tidak terbuat dari sayuran hanya setelah semua. Tebal, minuman halus saya ingin merekomendasikan kepada Anda kali ini disebut Apple Cinnamon Smoothie. Nah, hanya menempatkan, semacam ini berat smoothie kehilangan terbuat dari apel dan kayu manis. Siapa yang tidak ingin apel sih? Apple adalah buah segar yang lezat untuk mulai dengan. Ia pergi lebih baik dengan kayu manis yang menawarkan rasa khusus untuk smoothie.
Apel Cinnamon Smoothie
Selain itu, kayu manis memberikan rempah-rempah aromatik yang akan meningkatkan nafsu makan minum smoothie juga. Semacam ini berat smoothie kerugian dapat menjaga perut Anda puas selama beberapa jam panjang. Belum lagi, bahan-bahan campuran cukup cepat. Mereka mungkin berbaur lebih cepat dari yang lain. Hal ini cukup berguna untuk Anda akan mendapatkannya dilakukan di langkah cepat jika Anda kebetulan memiliki waktu yang terbatas untuk mempersiapkan smoothie Anda. Smoothie ini baik untuk mempersiapkan sarapan Anda dan lebih baik diminum untuk mencegah kita dari ngemil ringan.
Tropis Pagi Smoothie
Apa yang akan Anda pikirkan jika saya sarankan Anda dengan Tropical Smoothie Pagi? Ya, Anda seharusnya dapat mengetahui bahwa ini adalah jenis berat smoothie kerugian yang menggunakan buah-buahan tropis sebagai bahan nya. Jadi, apa yang Anda pikir akan diperlukan di sini? Untuk membuatnya, Anda akan perlu yoghurt tanpa lemak Yunani, mangga segar atau beku, nanas segar, pisang beku, dan tanah biji rami. Anda hanya dapat berbaur mereka semuanya dalam pengukuran tertentu untuk masing-masing.
Jenis tropis ini berat smoothie kehilangan mengandung 368 kalori, protein 22 gram, 60 gram karbohidrat, lemak 7-gram, serat 9-gram, dan 68 miligram natrium-dalam satu porsi. Ini cukup bagus-mencari Smoothie setelah bahan yang kita bicarakan sebelumnya dicampur bersama-sama. Menempatkan setengah sepotong mangga di tepi kaca akan membuatnya terlihat lebih mengundang, jangan Anda berpikir? Tentu saja, smoothie ini tidak terasa pahit sama sekali. Buah-buahan yang manis untuk memulai setelah semua.
Almond Berry Smoothie
Jenis lain dari smoothie penurunan berat badan Anda dapat mempertimbangkan adalah Almond Berry Smoothie. Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuatnya adalah mentega almond, buah, stroberi, dan pisang. Satu porsi semacam ini mengandung 350 kalori, serat 9,2 gram, dan protein 15 gram. Ini adalah jus yang cukup memuaskan untuk itu mengisi Anda bahkan jika itu hanya satu jenis minuman. Biasanya, minuman hanya akan mengisi kita dengan cairan. Sangat mudah bagi kita untuk merasa lapar lagi setelah waktu yang singkat. Namun, Smoothie dapat membuat Anda merasa kenyang untuk waktu lebih lama, menghindari Anda dari kecurangan sedikit dengan ngemil.
Belum lagi, itu sudah cukup lezat untuk membuat Anda tetap minum sehingga Anda bisa kehilangan weight.Furthermore, ia memiliki tampilan cukup menarik juga. Anda lihat, makan atau minum sesuatu yang berwarna-warni dapat membantu Anda untuk memiliki lebih banyak nafsu makan, terutama ketika Anda tidak bisa hanya makan apa pun yang Anda inginkan saat diet. Berry di smoothie ini untuk menurunkan berat badan akan berkontribusi besar untuk membuatnya lebih berwarna. Ya, semacam ini berat smoothie kerugian terlihat ungu di warna. Daripada membuat satu putih, jus ungu ini terlihat lebih menarik, tidak Anda berpikir?
PB & J Smoothie
Sekarang, kemudian, apa ini disebut PB & J Smoothie saat ini? Hanya dengan namanya, telah membuat kita cukup penasaran tentang hal itu. Nah, hal ini tidak seperti jenis smoothie penurunan berat badan adalah sesuatu yang mencurigakan dan semua. Menggunakan bahan-bahan sangat umum seperti orang lain juga. PB & J Smoothie terbuat dari yoghurt tanpa lemak Yunani, stroberi segar atau beku, pisang beku, halus selai kacang, dan es. Lihat? Ini adalah bahan yang cukup umum untuk membuat smoothie yang terlihat merah muda.
Satu Smoothie biasanya mengandung 327 kalori, protein 18 gram, 55 gram karbohidrat, lemak 7-gram, serat 9-gram, dan 94 miligram natrium-. Smoothie merah muda ini akan terlihat manis dengan satu setengah sepotong strawberry ditempatkan di tepi kaca. Jadi, Anda merasa seperti minum itu, bukan? Smoothie penurunan berat badan pada dasarnya mudah dan abadi untuk membuat. It goes sama dengan smoothie ini. Karena kontribusi untuk penurunan berat badan, dianjurkan untuk minum setidaknya satu jus sehari. Cepat, Anda pasti akan melihat beberapa kerugian pada berat badan Anda.
Jika Anda telah merencanakan makanan sehat untuk menurunkan berat badan rencana diet Anda, bagaimana dengan minuman itu? Tentu, ada banyak pilihan untuk memilih salah satu dari bahkan jika Anda sedang berdiet. Namun, di sini saya ingin menyarankan Anda dengan smoothie penurunan berat badan sebagai gantinya. Smoothies adalah tercepat, minuman sehat yang mudah untuk membuat. Kenapa tidak? Melempar barang-barang, seperti buah-buahan dan sayuran dalam blender dan campuran mereka bersama-sama akan melakukan pekerjaan untuk mendapatkan smoothie siap. Ia bahkan tidak akan mengambil terlalu banyak waktu Anda untuk mempersiapkan itu. Jadi, biarkan saya berbagi beberapa dari mereka di sini dalam kesempatan ini.
Bayam Manis Smoothie
Jadi, apakah Anda pernah mencoba bayam jus? Nah, sayuran dicampur mungkin tampak aneh pada awalnya. Namun, memiliki sayuran diiris akan membuatnya mudah bagi tubuh Anda untuk menyerap nutrisi yang terkandung di dalamnya. Itulah sebabnya Smoothie diperlukan untuk menurunkan berat badan. Selain itu, tidak selalu rasa pahit. Manis Bayam Smoothie membuktikan ini benar. Seperti namanya, Anda harus mendapatkan gambar rasa, kan? Ya, semacam ini penurunan berat badan smoothiesis terbuat dari bayam, tapi rasanya manis.
Smoothies untuk Diet Berat Badan
Untuk membuat smoothie ini, Anda akan perlu yoghurt tanpa lemak Yunani, daun bayam, pir matang, anggur hijau atau merah, alpukat, dan jeruk nipis. Ini adalah bahan yang akan Anda butuhkan untuk membuat smoothie ini untuk menurunkan berat badan. Hanya pastikan untuk mengikuti pengukuran direkomendasikan untuk masing-masing bahan untuk membuatnya. Satu porsi jenis smoothie penurunan berat badan, ada asupan 316 kalori, protein 21 gram, 52 gram karbohidrat, lemak 6-gram, serat 9-gram, dan 115 miligram sodium-. Dengan asupan banyak, Anda dapat menahan rasa lapar sampai seharusnya waktu untuk makan datang.
Apple-Cinnamon Smoothie
Jika Anda ingin pergi dari smoothie berbasis sayuran, Anda dapat selalu memilih yang lain. Smoothies tidak terbuat dari sayuran hanya setelah semua. Tebal, minuman halus saya ingin merekomendasikan kepada Anda kali ini disebut Apple Cinnamon Smoothie. Nah, hanya menempatkan, semacam ini berat smoothie kehilangan terbuat dari apel dan kayu manis. Siapa yang tidak ingin apel sih? Apple adalah buah segar yang lezat untuk mulai dengan. Ia pergi lebih baik dengan kayu manis yang menawarkan rasa khusus untuk smoothie.
Apel Cinnamon Smoothie
Selain itu, kayu manis memberikan rempah-rempah aromatik yang akan meningkatkan nafsu makan minum smoothie juga. Semacam ini berat smoothie kerugian dapat menjaga perut Anda puas selama beberapa jam panjang. Belum lagi, bahan-bahan campuran cukup cepat. Mereka mungkin berbaur lebih cepat dari yang lain. Hal ini cukup berguna untuk Anda akan mendapatkannya dilakukan di langkah cepat jika Anda kebetulan memiliki waktu yang terbatas untuk mempersiapkan smoothie Anda. Smoothie ini baik untuk mempersiapkan sarapan Anda dan lebih baik diminum untuk mencegah kita dari ngemil ringan.
Tropis Pagi Smoothie
Apa yang akan Anda pikirkan jika saya sarankan Anda dengan Tropical Smoothie Pagi? Ya, Anda seharusnya dapat mengetahui bahwa ini adalah jenis berat smoothie kerugian yang menggunakan buah-buahan tropis sebagai bahan nya. Jadi, apa yang Anda pikir akan diperlukan di sini? Untuk membuatnya, Anda akan perlu yoghurt tanpa lemak Yunani, mangga segar atau beku, nanas segar, pisang beku, dan tanah biji rami. Anda hanya dapat berbaur mereka semuanya dalam pengukuran tertentu untuk masing-masing.
Jenis tropis ini berat smoothie kehilangan mengandung 368 kalori, protein 22 gram, 60 gram karbohidrat, lemak 7-gram, serat 9-gram, dan 68 miligram natrium-dalam satu porsi. Ini cukup bagus-mencari Smoothie setelah bahan yang kita bicarakan sebelumnya dicampur bersama-sama. Menempatkan setengah sepotong mangga di tepi kaca akan membuatnya terlihat lebih mengundang, jangan Anda berpikir? Tentu saja, smoothie ini tidak terasa pahit sama sekali. Buah-buahan yang manis untuk memulai setelah semua.
Almond Berry Smoothie
Jenis lain dari smoothie penurunan berat badan Anda dapat mempertimbangkan adalah Almond Berry Smoothie. Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuatnya adalah mentega almond, buah, stroberi, dan pisang. Satu porsi semacam ini mengandung 350 kalori, serat 9,2 gram, dan protein 15 gram. Ini adalah jus yang cukup memuaskan untuk itu mengisi Anda bahkan jika itu hanya satu jenis minuman. Biasanya, minuman hanya akan mengisi kita dengan cairan. Sangat mudah bagi kita untuk merasa lapar lagi setelah waktu yang singkat. Namun, Smoothie dapat membuat Anda merasa kenyang untuk waktu lebih lama, menghindari Anda dari kecurangan sedikit dengan ngemil.
Belum lagi, itu sudah cukup lezat untuk membuat Anda tetap minum sehingga Anda bisa kehilangan weight.Furthermore, ia memiliki tampilan cukup menarik juga. Anda lihat, makan atau minum sesuatu yang berwarna-warni dapat membantu Anda untuk memiliki lebih banyak nafsu makan, terutama ketika Anda tidak bisa hanya makan apa pun yang Anda inginkan saat diet. Berry di smoothie ini untuk menurunkan berat badan akan berkontribusi besar untuk membuatnya lebih berwarna. Ya, semacam ini berat smoothie kerugian terlihat ungu di warna. Daripada membuat satu putih, jus ungu ini terlihat lebih menarik, tidak Anda berpikir?
PB & J Smoothie
Sekarang, kemudian, apa ini disebut PB & J Smoothie saat ini? Hanya dengan namanya, telah membuat kita cukup penasaran tentang hal itu. Nah, hal ini tidak seperti jenis smoothie penurunan berat badan adalah sesuatu yang mencurigakan dan semua. Menggunakan bahan-bahan sangat umum seperti orang lain juga. PB & J Smoothie terbuat dari yoghurt tanpa lemak Yunani, stroberi segar atau beku, pisang beku, halus selai kacang, dan es. Lihat? Ini adalah bahan yang cukup umum untuk membuat smoothie yang terlihat merah muda.
Satu Smoothie biasanya mengandung 327 kalori, protein 18 gram, 55 gram karbohidrat, lemak 7-gram, serat 9-gram, dan 94 miligram natrium-. Smoothie merah muda ini akan terlihat manis dengan satu setengah sepotong strawberry ditempatkan di tepi kaca. Jadi, Anda merasa seperti minum itu, bukan? Smoothie penurunan berat badan pada dasarnya mudah dan abadi untuk membuat. It goes sama dengan smoothie ini. Karena kontribusi untuk penurunan berat badan, dianjurkan untuk minum setidaknya satu jus sehari. Cepat, Anda pasti akan melihat beberapa kerugian pada berat badan Anda.
↧
↧
Why Yes, We Do Love To Spoil Or Dog!
We are sharing the new CESAR® home delights™ with our loving Marley dog as part of a sponsored series with Socialstars. #CesarHomeDelights I know my entire family can all agree on one little thing we all love, our little guy Marley. This little family member of ours is less than 10 lbs, full of energy,… [read more]
The post Why Yes, We Do Love To Spoil Or Dog! appeared first on Our Ordinary Life.
↧
Mattel Disney PLANES: Tractor Buck is No $2 Buck Chuck
Thanks for the great pics, “John H.” How do you calculate the antler points for Tractor Buck? Nice details. With Disney more metal diecast Buck. With Disney Store Doe. Thanks for the great pics, “John H.” Tweet This Post
↧
Mattel Disney Pixar CARS: The Wesley M Collection – Sweet!
“Wesley M” sends along his collection – pretty much what your collection should look like 2006-2014. I think Disney Rewards offered a CARS clock? Yep, Frank & Chuy should get their own shelves. A skosh more room for CARS 2. Gotta have Green Sheriff to be complete. These are not all the pics he […]
↧
a treehouse better than your dollhouse
Let’s start with the fact that Land of Nod has just announced their Holiday assortment of toys and other goodies. And I’d like pause for a moment to absorb the reality that the Holidays really aren’t all that far away. Sigh. Okay, now that we’ve had our moment of silence, we can enjoy the cuteness that […]
The post a treehouse better than your dollhouse appeared first on Small for Big.
↧
↧
Unite Warriors EX Grand Scourge Pack-In Comic Scans - 'You'll pay for this, dude!'
So swears G1 Megatron in the time-hopping pack-in comic for Unite Warriors EX Grand Scourge! Scanned by Starscream Gaga of the TFW2005 forums, the (bilingual, Japanese and English!) story features Grand Scourge's quest for something called the "Space-time Matrix" putting him in the middle of a fight between Superion and Menasor. Keep reading to see!
↧
Hasbro Celebrates First-Ever World PLAY-DOH Day on September 16, 2015
[Business Wire] - Hasbro, Inc. today honors the creative childhood staple by celebrating the first-ever World PLAY-DOH Day! Recognized as ‘National’ PLAY-DOH Day in the United States since 2006, excitement surrounding the annual holiday has grown beyond boundaries to inspire artists across the globe to explore what’s possible.
↧
National Play-Doh Day
Today is National Play-Doh Day! Here are 10 facTOYds about the toy/modelling compound.
For more stories behind some of your favorite toys visit Toy Tales.
↧
Latihan Yoga untuk Bentuk Tubuh dan Berat Badan Anda
Melakukan beberapa latihan untuk membuat tubuh Anda sehat adalah besar. Olahraga juga akan membuat langsing tubuh Anda dalam waktu singkat. Jika Anda melakukannya dengan benar, Anda dapat membuat tubuh Anda menjadi lebih baik. Jika Anda tidak tertarik untuk menurunkan berat badan Anda dengan melakukan beberapa berjalan atau berat latihan, maka Anda mungkin ingin melakukan beberapa yoga. Dengan melakukan beberapa terapi penurunan berat badan yoga, Anda bisa mendapatkan yang Anda inginkan tubuh terlihat di banyak cara yang lebih menarik. Yoga adalah latihan tubuh yang paling unik yang menggunakan beberapa pose diulang dan meregangkan tubuh Anda untuk batas, atau bahkan melampaui dari yang Anda mungkin tahu.
![]()
![]()
Half Moon Pose
Sebelum kita mulai lebih jauh ke dalam beberapa sulit gerakan yoga stretch, kita bisa mulai dari pergerakan penurunan berat badan yoga dasar; setengah bulan pose, atau juga dikenal sebagai ArdhaChandraasana. Ini adalah salah satu yang paling mudah menimbulkan dari semua gerakan yoga. Ini dapat membantu Anda untuk membentuk bokong, paha atas dan batin; itu juga akan memperkuat inti tubuh Anda, yang berguna untuk membuat berat badan Anda turun. Namun, Anda harus menghindari pose ini jika Anda memiliki beberapa gangguan pencernaan, beberapa cedera tulang belakang atau penyakit tekanan darah tinggi.
Mulai dari berdiri dengan kaki Anda bersama-sama, membuat tubuh Anda rileks. Berikutnya, Anda harus mengangkat tangan di atas kepala dan menggenggam telapak tangan Anda. Pastikan Anda memperpanjang peregangan Anda, dan mencoba untuk meraih peregangan tubuh maksimal. Buang napas perlahan-lahan dari mulut Anda, dan mulai menekuk perlahan-lahan ke samping dari pinggul Anda. Menjaga tangan Anda bersama-sama. Jaga siku Anda lurus, dan Anda bisa merasakan peregangan tubuh Anda dari ujung jari Anda ke paha Anda. Tarik napas menggunakan hidung Anda, dan kembali ke posisi berdiri. Ulangi pose ini lagi di sisi lain dari tubuh Anda.
Pohon Pose
Gerakan lain penurunan berat badan yoga dasar adalah untuk meregangkan tubuh Anda ke Vrksasana Pose. Pose ini sangat bagus untuk melatih otot-otot perut Anda dan itu akan nada paha dan lengan Anda. Namun, Anda tidak harus melakukan pose ini jika Anda memiliki lutut dan cedera punggung. Pohon ini menimbulkan juga mudah dan siapa saja bisa menggunakannya tanpa kesulitan.
Yang perlu Anda lakukan adalah untuk berdiri dengan kaki Anda bersama-sama, menempatkan sebagian besar berat badan Anda ke dalam satu kaki, dan meninggalkan beberapa berat sedikit pada yang lain. Sekarang, perlahan-lahan menaikkan kaki kurang ditimbang, dan membuat kaki Anda menghadap ke dalam, ke lutut yang berlawanan Anda. Anda harus menempatkan tumit ke paha bagian dalam kaki Anda yang lain, hampir ke panggul Anda mungkin. Lembut mengangkat tangan Anda tepat di atas kepala Anda, dan pastikan bahwa jari-jari Anda menunjuk ke arah langit-langit. Kunci penting adalah untuk memfokuskan pikiran Anda, dan mencoba untuk menjaga keseimbangan Anda selama mungkin. Gerakan berat badan yoga ini juga membantu Anda untuk meringankan pikiran Anda, dan membantu Anda untuk membuat tubuh Anda tenang sebanyak mungkin.
Pose tukang sepatu
![]()
Langkah selanjutnya melakukan terapi penurunan berat badan yoga Anda adalah untuk melakukan Badhakonasana Pose. Ini akan membantu Anda untuk mengurangi lemak di paha bagian dalam dan dapat memperkuat tulang belakang, dan otot-otot pangkal paha. Tukang pose ini dapat membantu Anda untuk meringankan ketidaknyamanan menstruasi Anda tenang, dan membantu Anda untuk meningkatkan pencernaan Anda.
Anda harus duduk di atas tikar dengan kaki terentang di depan Anda. Cobalah untuk menjaga tulang belakang Anda tegak dan lurus. Mulai menekuk kaki Anda di lutut, dan membuat telapak kaki Anda saling berhadapan. Anda dapat menarik kaki Anda menggunakan tangan Anda, dan biarkan tumit menyentuh satu sama lain dan membuat mereka sedekat mungkin dengan panggul. Jauhkan tangan Anda memegang pergelangan kaki Anda, dan mulai bergerak paha atas dan ke bawah, membuat gerakan seperti sayap kupu-kupu. Terus melakukan hal ini sebanyak yang Anda bisa. Semakin dekat kaki Anda dengan panggul Anda, dapat menunjukkan manfaat yang lebih besar dari pose ini. Namun, Anda tidak harus memaksakan diri terlalu keras pada saat pertama. Dengan perlahan-lahan melakukan ini penurunan berat badan yoga menimbulkan harian, kaki Anda akan mendapatkan beberapa perbaikan fleksibilitas dengan waktu.
Melatih untuk membuatnya lebih baik
Semua orang tahu bahwa melakukan beberapa penurunan berat badan yoga pose ini tidak mudah. Yang Anda butuhkan adalah untuk melatih tubuh Anda untuk melakukannya setiap hari, dan ia akan menampilkan beberapa kemajuan besar dan pembangunan dengan sendirinya. Tubuh Anda akan perlu melakukan beberapa relaksasi sebelum Anda mendorong ke pose lain. Setelah tubuh Anda perlahan-lahan mendapatkan fleksibilitas, Anda dapat mulai untuk melakukan beberapa penurunan berat badan yoga sulit lainnya pose. Beberapa berpose muka akan membutuhkan Anda untuk mendorong tubuh Anda untuk batas, tetapi akan membuat tubuh Anda untuk mendapatkan bentuk yang lebih baik
Half Moon Pose
Sebelum kita mulai lebih jauh ke dalam beberapa sulit gerakan yoga stretch, kita bisa mulai dari pergerakan penurunan berat badan yoga dasar; setengah bulan pose, atau juga dikenal sebagai ArdhaChandraasana. Ini adalah salah satu yang paling mudah menimbulkan dari semua gerakan yoga. Ini dapat membantu Anda untuk membentuk bokong, paha atas dan batin; itu juga akan memperkuat inti tubuh Anda, yang berguna untuk membuat berat badan Anda turun. Namun, Anda harus menghindari pose ini jika Anda memiliki beberapa gangguan pencernaan, beberapa cedera tulang belakang atau penyakit tekanan darah tinggi.
Mulai dari berdiri dengan kaki Anda bersama-sama, membuat tubuh Anda rileks. Berikutnya, Anda harus mengangkat tangan di atas kepala dan menggenggam telapak tangan Anda. Pastikan Anda memperpanjang peregangan Anda, dan mencoba untuk meraih peregangan tubuh maksimal. Buang napas perlahan-lahan dari mulut Anda, dan mulai menekuk perlahan-lahan ke samping dari pinggul Anda. Menjaga tangan Anda bersama-sama. Jaga siku Anda lurus, dan Anda bisa merasakan peregangan tubuh Anda dari ujung jari Anda ke paha Anda. Tarik napas menggunakan hidung Anda, dan kembali ke posisi berdiri. Ulangi pose ini lagi di sisi lain dari tubuh Anda.
Pohon Pose
Gerakan lain penurunan berat badan yoga dasar adalah untuk meregangkan tubuh Anda ke Vrksasana Pose. Pose ini sangat bagus untuk melatih otot-otot perut Anda dan itu akan nada paha dan lengan Anda. Namun, Anda tidak harus melakukan pose ini jika Anda memiliki lutut dan cedera punggung. Pohon ini menimbulkan juga mudah dan siapa saja bisa menggunakannya tanpa kesulitan.
Yang perlu Anda lakukan adalah untuk berdiri dengan kaki Anda bersama-sama, menempatkan sebagian besar berat badan Anda ke dalam satu kaki, dan meninggalkan beberapa berat sedikit pada yang lain. Sekarang, perlahan-lahan menaikkan kaki kurang ditimbang, dan membuat kaki Anda menghadap ke dalam, ke lutut yang berlawanan Anda. Anda harus menempatkan tumit ke paha bagian dalam kaki Anda yang lain, hampir ke panggul Anda mungkin. Lembut mengangkat tangan Anda tepat di atas kepala Anda, dan pastikan bahwa jari-jari Anda menunjuk ke arah langit-langit. Kunci penting adalah untuk memfokuskan pikiran Anda, dan mencoba untuk menjaga keseimbangan Anda selama mungkin. Gerakan berat badan yoga ini juga membantu Anda untuk meringankan pikiran Anda, dan membantu Anda untuk membuat tubuh Anda tenang sebanyak mungkin.
Pose tukang sepatu
Langkah selanjutnya melakukan terapi penurunan berat badan yoga Anda adalah untuk melakukan Badhakonasana Pose. Ini akan membantu Anda untuk mengurangi lemak di paha bagian dalam dan dapat memperkuat tulang belakang, dan otot-otot pangkal paha. Tukang pose ini dapat membantu Anda untuk meringankan ketidaknyamanan menstruasi Anda tenang, dan membantu Anda untuk meningkatkan pencernaan Anda.
Anda harus duduk di atas tikar dengan kaki terentang di depan Anda. Cobalah untuk menjaga tulang belakang Anda tegak dan lurus. Mulai menekuk kaki Anda di lutut, dan membuat telapak kaki Anda saling berhadapan. Anda dapat menarik kaki Anda menggunakan tangan Anda, dan biarkan tumit menyentuh satu sama lain dan membuat mereka sedekat mungkin dengan panggul. Jauhkan tangan Anda memegang pergelangan kaki Anda, dan mulai bergerak paha atas dan ke bawah, membuat gerakan seperti sayap kupu-kupu. Terus melakukan hal ini sebanyak yang Anda bisa. Semakin dekat kaki Anda dengan panggul Anda, dapat menunjukkan manfaat yang lebih besar dari pose ini. Namun, Anda tidak harus memaksakan diri terlalu keras pada saat pertama. Dengan perlahan-lahan melakukan ini penurunan berat badan yoga menimbulkan harian, kaki Anda akan mendapatkan beberapa perbaikan fleksibilitas dengan waktu.
Melatih untuk membuatnya lebih baik
Semua orang tahu bahwa melakukan beberapa penurunan berat badan yoga pose ini tidak mudah. Yang Anda butuhkan adalah untuk melatih tubuh Anda untuk melakukannya setiap hari, dan ia akan menampilkan beberapa kemajuan besar dan pembangunan dengan sendirinya. Tubuh Anda akan perlu melakukan beberapa relaksasi sebelum Anda mendorong ke pose lain. Setelah tubuh Anda perlahan-lahan mendapatkan fleksibilitas, Anda dapat mulai untuk melakukan beberapa penurunan berat badan yoga sulit lainnya pose. Beberapa berpose muka akan membutuhkan Anda untuk mendorong tubuh Anda untuk batas, tetapi akan membuat tubuh Anda untuk mendapatkan bentuk yang lebih baik
↧
↧
Bryan Fuller announces Threezero x Hannibal Collab
Hannibal showrunner Bryan Fuller posted a little breaking news regarding Threezero working on what will apparently be 1/6th scale figures based on television's most vastly underrated show (Hannibal, of course) and favorite serial killer. One would have to assume that Will (Hugh Dancy) and Hannibal (Mads Mikkelsen) will see their ways to being produced as […] Read more
↧
Whatsapp Terbaru, Hemat untuk Telpon
Aplikasi WhatsApp utusan akan kedatangan berbagai fitur baru. Salah satu yang menarik, akan ada pilihan untuk menyimpan data saat membuat panggilan suara melalui WhatsApp. Bagaimana?
Dikutip dari Android Police, Kamis (23/07/2015), WhatsApp menggabungkan dua fitur baru di Settings. Salah satunya adalah "penggunaan rendah data".
![]()
Ketika bagian tersebut dipilih, sistem akan secara otomatis mengurangi penggunaan data saat menggunakan fitur WhatsApp panggilan. Tentu saja, fitur baru ini akan sangat membantu jika kuota paket data penipisan atau kualitas jaringan adalah miskin.
Beberapa situs mengklaim teknologi telah mencoba fitur baru ini. Akibatnya, kualitas suara dikatakan masih cukup baik. Penurunan kualitas suara tentu terjadi, meskipun tidak terlalu signifikan.
Selain itu, muncul ada fitur yang memungkinkan pengguna untuk cadangan atau menyimpan percakapan dalam aplikasi Google Drive. Fitur ini sendiri sebenarnya telah menghadiri beberapa bulan yang lalu, tapi tersingkir oleh WhatsApp.
Jelas apakah fitur ini masih akan hadir dalam versi terbaru dari WhatsApp atau tidak.
Salah satu fitur baru lainnya yang disebut "Mark Sebagai Unread". Tekan dan tahan pesan, akan menampilkan pilihan fitur. Ketika fitur ini digunakan, warna teks akan berubah menjadi hijau, yang menunjukkan bahwa pesan belum dibaca.
Fitur ini akan berguna bagi mereka yang ingin menandai atau sebagai pengingat pesan penting yang akan dibaca kembali di masa depan.
Ada juga fitur notifikasi baru. Pengguna dapat mengatur nada dering yang berbeda untuk setiap orang dan kelompok. Tidak hanya itu, pengguna dapat mengatur cahaya pemberitahuan warna yang berbeda untuk setiap notifikasi pesan masuk.
Itu berarti pengguna dapat mengatur notifikasi yang berbeda suara untuk setiap orang. Pengguna juga akan dapat menggunakan "bisu" untuk tidak memberikan notifikasi setiap kali ada pesan dari orang tertentu.
Fitur pemberitahuan itu sendiri nantinya akan ditemukan di halaman rincian satu orang atau kelompok. Untuk membuka rincian halaman, tekan dan tahan pada orang atau kelompok yang Anda inginkan, kemudian pilih "View Hubungi".
Hingga berita ini dinaikkan, versi terbaru dari WhatsApp masih belum hadir di Google Play Store. Namun, bagi mereka yang tidak sabar untuk mencoba fitur baru, bisa mendapatkan file instalasi versi 2.12.197 melalui link berikut
Dikutip dari Android Police, Kamis (23/07/2015), WhatsApp menggabungkan dua fitur baru di Settings. Salah satunya adalah "penggunaan rendah data".
Ketika bagian tersebut dipilih, sistem akan secara otomatis mengurangi penggunaan data saat menggunakan fitur WhatsApp panggilan. Tentu saja, fitur baru ini akan sangat membantu jika kuota paket data penipisan atau kualitas jaringan adalah miskin.
Beberapa situs mengklaim teknologi telah mencoba fitur baru ini. Akibatnya, kualitas suara dikatakan masih cukup baik. Penurunan kualitas suara tentu terjadi, meskipun tidak terlalu signifikan.
Selain itu, muncul ada fitur yang memungkinkan pengguna untuk cadangan atau menyimpan percakapan dalam aplikasi Google Drive. Fitur ini sendiri sebenarnya telah menghadiri beberapa bulan yang lalu, tapi tersingkir oleh WhatsApp.
Jelas apakah fitur ini masih akan hadir dalam versi terbaru dari WhatsApp atau tidak.
Salah satu fitur baru lainnya yang disebut "Mark Sebagai Unread". Tekan dan tahan pesan, akan menampilkan pilihan fitur. Ketika fitur ini digunakan, warna teks akan berubah menjadi hijau, yang menunjukkan bahwa pesan belum dibaca.
Fitur ini akan berguna bagi mereka yang ingin menandai atau sebagai pengingat pesan penting yang akan dibaca kembali di masa depan.
Ada juga fitur notifikasi baru. Pengguna dapat mengatur nada dering yang berbeda untuk setiap orang dan kelompok. Tidak hanya itu, pengguna dapat mengatur cahaya pemberitahuan warna yang berbeda untuk setiap notifikasi pesan masuk.
Itu berarti pengguna dapat mengatur notifikasi yang berbeda suara untuk setiap orang. Pengguna juga akan dapat menggunakan "bisu" untuk tidak memberikan notifikasi setiap kali ada pesan dari orang tertentu.
Fitur pemberitahuan itu sendiri nantinya akan ditemukan di halaman rincian satu orang atau kelompok. Untuk membuka rincian halaman, tekan dan tahan pada orang atau kelompok yang Anda inginkan, kemudian pilih "View Hubungi".
Hingga berita ini dinaikkan, versi terbaru dari WhatsApp masih belum hadir di Google Play Store. Namun, bagi mereka yang tidak sabar untuk mencoba fitur baru, bisa mendapatkan file instalasi versi 2.12.197 melalui link berikut
↧
Peppa Pig’s Big Splash Adds 100 Performances
On the heels of strong U.S. ticket sales for its first leg of tour dates, an additional 65 cities and 100 performances have been announced for Peppa Pig’s first-ever U.S. theatrical tour, Peppa Pig’s Big Splash. Peppa Pig, star of Entertainment One’s (eOne) top-rated TV series, and her all-new live stage show will visit more [...]
↧
More Pages to Explore .....
